Federica Spanarelli
Life Coach Online per ritrovare motivazione e direzione
Qui trovi uno spazio sicuro in cui fermarti e fare chiarezza, quando senti che stai andando avanti ma senza una reale connessione con ciò che fai.
Ti accompagno a osservare cosa ti sta succedendo dentro, a dare un nome a ciò che senti e a rimettere ordine tra pensieri, emozioni e desideri, così che tu possa tornare a muoverti con più presenza, intenzione e direzione.
Quando ciò che funzionava prima non basta più
Hai fatto quello che dovevi fare.
Hai portato avanti responsabilità, scelte, doveri.
Hai tenuto duro, ci hai messo impegno.
Eppure oggi qualcosa non torna più.
Provi confusione, stanchezza e una distanza crescente da ciò che senti che conta davvero.
Non vedi più una direzione chiara e questo ti fa dubitare di tutto, anche di te.
Non perché tu abbia sbagliato qualcosa. Ma perché ciò che ha funzionato fino a qui, ora non basta più.
Quello che senti ha un senso, anche se oggi non lo vedi
Ci sono momenti in cui la vita smette di rispondere alle logiche di prima.
Quello che funzionava non funziona più, e questo disorienta.
È il segnale che qualcosa sta cambiando più in profondità. È ciò che emerge quando una parte di te è cresciuta più in fretta della vita che stai conducendo.
È il momento in cui i significati che ti hanno sostenuto fino a qui non riescono più a contenere chi stai diventando. E allora iniziano a scricchiolare.
La confusione, la perdita di entusiasmo, il senso di smarrimento non sono il problema da risolvere, ma il punto da attraversare per poter andare avanti in modo diverso.
Coaching trasformativo: presenza, chiarezza, direzione
Creo uno spazio intimo e di fiducia, costruito un passo alla volta, in cui puoi sentirti ascoltata, al centro, e accolta senza giudizio.
Durante il percorso di coaching 1:1 esploriamo insieme ciò che emerge dentro di te.
Ti faccio da specchio, ti aiuto a vedere ciò che già senti ma fatichi a riconoscere.
Dialoghiamo con ciò che provi, osserviamo come le emozioni si muovono nel corpo e influenzano le scelte, senza giudizio ma con presenza costante.
La mia comunicazione è trasparente e diretta, ma sempre gentile: ti aiuta a sentirti compresa senza edulcorare la realtà, a costruire consapevolezza e sollievo, e a ritrovare una connessione autentica con te stessa.
Non per semplificare la complessità, ma per renderla leggibile e comprensibile, così da poter prendere decisioni più allineate e consapevoli.
Ridare senso all’esperienza è ciò che permette di smettere di sentirsi bloccati e di trasformare la confusione in una risorsa.
Ti accompagno a individuare una direzione che sia sostenibile e autentica per la persona che sei diventata.
È da qui che nasce una fiducia più solida in te e nelle tue scelte.
Il mio percorso: dalle risorse umane al life coaching
Mi chiamo Federica, sono una Life Coach, vivo a Torino e lavoro da remoto.
Per anni ho lavorato nelle risorse umane, un contesto in cui accompagnare le persone è sempre stato naturale per me, quasi una vocazione. A un certo punto, però, ho sentito che quel ruolo non mi permetteva più di andare in profondità come desideravo, sia perchè le logiche aziendali imponevano dei limiti, sia perchè io stavo cambiando e avevo bisogno di altro.
Il coaching è stato un passaggio coerente, un’evoluzione naturale maturata nel tempo. Mi ha permesso di dare continuità a ciò che avevo sempre fatto integrando competenze, strumenti e una presenza più consapevole.
Nel mio percorso non è sempre stato tutto facile (non lo è mai per nessuno, infondo!) e ho attraversato grandi momenti di confusione e disorientamento che mi hanno portato a mettere in dubbio tutto quello che avevo fatto, oltre che mettere in discussione me stessa.
Farmi domande è ciò che mi permette di affrontare ogni situazione che vivo, piccola o grande che sia, e non posso fare a meno di guardare in profondità.
So quanto il dubbio sia logorante e quanto possa far sentire soli. Proprio per questo oggi accompagno le persone in un lavoro di esplorazione profonda, affinché non debbano attraversare tutto questo in solitaria.
Dicono di me
“Non si può non voler diventare tutto ciò che si può diventare: il desiderio di realizzare le nostre potenzialità innate è insito nella nostra natura.”
(Wallace D. Wattles)